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Autrefois anoréxique, j'ai été sauvée par le sport !

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J'étais anorexique, mais je m'en suis sortit grace au sport. Bref, pour répondre à ta question, oui c'est assez équilibré dans l'ensemble, mais le matin, il faudrait que mange un peu de pain, quitte à remplacer tes fruit sec. Ensuite, le midi, il manque ta part de proteine. Mais si j'étais toi, je ne mnagerai pas trop de légume. Tu peus en manger mais par exemple, que le soir. Car vois tu, quand j'étais malade, je mange beaucoup de légumes, et à présent, je ne peut plus en manger autant car ça m'a irrité le colon, et je ballone très vite, donc adieu le beau petit ventre !! Je mange des légume dans une soupe le soir. Et parfois le midi, mais en très petite quantité. Mais comme le dit observatrice, ne calculs pas tes quantités, car il y a des jours où tu as plus faim que d'autres. Arretes e manger quand tu n'as plus faim, et mange quand tu as faim, écoute ton corps, c'est le meilleur égime que tu puisse faire je te le garantit.
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b
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