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Esprit sain dans un corps sain à 15 ans

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J'ai 15 ans (oui je suis trop jeune) mais j'ai tant d'expérience en alimentation… J'ai souffert d'anorexie très grave et j'allais être hospitalisée… Quand un soir, je me suis senti partir… mon corps me faisait mal tellement j'étais maigre (j'ai une forte ossature et je mesurais 5pi6po pour 95 livres) Je ne dormais plus car je contais mes calories de la journée… et je prévoyais quel mensonges j'allais dire à ma mère pour ne pas manger avec ma famille… J'en ai eu assez… Je n'avais plus d'amies et plus de vie… E bien ce soir là, j'ai descidé de guérir… j'étais tannée de ce cauchemar… ça fait un an maintenant… Je cherhce l'équilibre depuis un an… je l'ai presque atteint… anorexique, boulimique, mangeuse compulsive… J'ai passé par toute ces étapes atroces… la plus dure fut de prendre tout ce poid… je pesais maintenent 148 livres… a cause des crises de bouffe (genre 5 repas en 20 minutes) Je ne connaissais plus la faim. J'étais enragée, malheureuse… je me cachais… je ne sortais plus car j'avais honte de mes rondeurs… Mais tout ça c du passé… Aujourd'hui je m'en sort bien… un esprit saint dans un corps saint… je suis sportive… j'ai un poid santé (130 livres) je fais de moins en moins de fixations sur la nourriture. (Ok, j'ai quand même de la misère a manger un cornet, mais bon…) Bref, voila le genre de repas dans une journée… déjeuner : une poire, céréales biologique de lin avec lait 2% (yeah ! ) collation : Une pomme Diner : Des crudités avec une barre vitale et du yougourt souper : saumon, fromage, légumes vapeur, pain de 100%blé avec margarine becel collation : des fruits ou autre chose qui me tombe sous la main pour grignoter… En tk voila une journée typique d'une ado de 15 ans qui va aller se coucher… et qui est bien dans sa peau…
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150412
b
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