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Etant anorexique, que dois-je manger pour m'en sortir ?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 03/02/11 | Mis en ligne le 13/01/12
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Je m'appelle Solène j'ai 18 ans,voila ca fait 3 ans bientot que je suis anorexique et depuis peu boulimique en plus. je mesure 1m62 pour 37 kilos. cela a débuté par une grosse dépression qui tend à s'atténuer grace a un changement d'environnement ( avant j'habitait dans le nord avec mon père c'était dur , et mtn je vis avec ma maman en bretagne , elle que je ne voyais plus après 5 ans de conflits parental destructeur) j'essaie de revivre de reprendre gout a la vie , j'aimerai trouver un copain , des petits jobs d'été , des amis , une vie sociale et je tente tout pour cela mais j'ai besoin d'avoir confiance en moi et de me retrouver un équilibre. j'aimerai remanger , un peu plus , sans me culpabiliser ou sans me demander si j'ai trop mangé ... etc... c'est pour cela que ma mère refusant de dépenser de l'argent pour une diététicienne je demande de l'aide . j'aimerai pouvoir discuter a qq de cette profession ( et a dautres personne ayant vecu mon experience) afin d'etre cadré , d'avoir des menus de repas selon les aliments que jaimerai éintégré doucement et sans prendre trop de poids car jai peur. hormis les légume et le poisson blanc que je consomme et les fruits et fromage blancs que je consomme un peu( jai peu de grossir trop)j'aime bcp le poisson tel le saumon , maquereau , le riz , le boulghour , quinoa , le pain mais que je n'ose consommé . je ne sais pas comment m'y prendre , quelles quantités prendre sans me culpabiliser ...
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