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J'ai peur de maigrir trop vite !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Je fais un régime (ou plutot je retrouve un bon équilibre alimentaire) depuis 1 mois et demi à peu près.Je pesais 70kg, j'en pèse aujourd'hui 66.4, ça fait 3.6kg, sachant que ma courbe de perte de poids n'est pas régulière, là en 2 jours j'ai perdu 1kg400.Il est vrai que je me suis remise au sport il y a 2 semaines, du coup ça a dû booster la perte mais j'ai peur de perdre trop vite.L'autre nuit, j'ai fait un cauchemard : je regardais mes jambes et j'avais les jambes d'une anorexique ! En fait, j'ai peur je crois de tomber la dedans, de perdre, de perdre et de pas pouvoir arreter.Je précise que mon objectif est de perdre 10kg, que je ne suis pas suivie par un médecin.Au niveau de la nourriture, tous les matins je mange 4 biscottes avec du beurre allégé, du jus d'orange, un chocolat au lait écrémé.A midi, vu que c'est l' été, je mange du thon, des tomates, une compote, 2 biscottes, un fruit.Le soir c'est léger, salade de tomate avec des bouts de fromage.Je ne prends aucune collation. Au début je me pesais tous les jours, c'etait une obsession, mais je me suis forcée à me peser max tous les 3 jours et là j'ai craqué ce matin, je pensais avoir perdu mais pas autant, ça m'a fait peur ! Je fais aussi pas mal de sport, genre 20 min de vélo stationnaire, 15 min de rameur à la pause de midi.Et j'en refais le soir, 20 min de vélo. J'ai pas l'impression d'en faire trop mais c'est vrai que comparé à avant, j'ai totalement changé mes habitudes : pas de sport du tout, et grignotage de biscuits apéritifs, plats en sauce… la totale. Donc vous gérez comment vous la perte de poids quand c'est plus rapide que vous ne pensiez ? Perso ça m'angoisse !
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159088
b
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