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Le meilleur moyen d'éviter l'excès inverse (trop manger), c'est d'y aller doucement dans la reprise de poids

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Il fallait, alors, que je reprenne au moins 10 kilos. Je comprends votre peur. Mais en même temps, avec le recul, je me rends compte à quel point j'avais une image vraiment déformée de moi-même. J'étais incapable de me voir réellement dans un miroir. C'est toujours difficile auhjourd'hui, mais ça va nettement mieux… Ce qui "piège" c'est que quand on prend des kilos qu'on doit absolument prendre, on anticipe en quelque sorte sur une hypothèse qui est en realité un pur fantasme : on pourrait devenir obèse. Et on fait le racourci : "j'ai pris un kilo, je suis obèse". Et puis le corps change, forcément, et cette transformation plus ou moins rapide, est déstabilisante pour des gens qui ont déjà tant de mal à se percevoir. Donc, c'est normal d'avoir ce sentiment de peur mais il faut à tout prix continuer de lutter contre lui parce qu'il est complètement irrationnel. Il faut faire confiance au regard des autres qui est objectif (de préférence des gens qu'on ne connait pas trop). Et puis, on s'habitue au kilos qu'on prend, on s'approprie le nouveau corps. Je pense que le meilleur moyen d'éviter l'exscès inverse (trop manger) , c'est d'y aller doucement dans la reprise de poids. Vous l'accepterez mieux. Ne renoncez pas, en tous les cas. La maigreur entraine beaucoup de dysfonctionnements dans le corps. Ce n'est pas qu'une menace qu'agitent les medecins pour tenter de convaincre les anorexiques de reprendre du poids.
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b
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