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Mon nutritionniste m'aide beaucoup !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 20 ans
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J'ai remarqué que me forcer à manger lorsque je n'avais pas faim, ne m'apportait rien de bon, je me sert de la nourriture pour noyer mes angoisses et mon mal être. Et puis, c'est justemeent celà le problème des troubles alimentaires. On ne parvient pas à être à l'écoute de son corps, alors que d'autres ne se précupe même pas du contenu de leur assiette et parviennt à s'arreter avant d'être très rassasiés et bien nous, nous continuons à manger. Ou nous faisons tout pour ignorer notre faim. Pour ma part, j'ai remarqué que si je m'écoutais interieurement, si je m'arretais de manger lorsque mon organisme me faisait remarquer qu'il avais eu ce dont il avait besoin et bien je me sentais beaucoup mieux, Bcp plus libre dans ma tête. Et ceci n'est pas vallable que pour la nourriture mais dans tous les domaines de ma vie, tel que relation avec les autres, envies divers etc… Mais je n'y parviens pas à tout les coups, mais je pense qu'avec le temps, ça viendra. Etant suivie par un nutritionnniste, il m'arrive de diminuer les portions recommandées, non pas par tendance anorexique mais simplement parceque mon corps est comblé avant. Ainsi, je t'encourage à écouter ton corps et non cette petite voix qui te dis de ne pas manger, je la connais cette voix, c'est la même petite vicieuse qui me dis de me remplir et de me vider juste après. C'est vrai que c'est dur, c'est pourquoi, je pense qu'un suivis psy est un bon complément, je me suis décidée à reprendre un suivi psychologique, car je sais que cela me permet de vider mon sac, de me débarasser d'un poids.Je pense, qu'il ne faut pas prendre la boulimie et l'anorexie comme des énnemis mais comme des messagers. Ils sont vraiment utile, j'entend par la, qu'ils ne sont pas venus par hasard, c'est simplement le seule signal que ton corps aie trouvé pour te faire comprendre que tu es blesée de l'âme, que tu portes en toi des souffrances très lourdes .
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b
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