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Perdre du poid et si possible rapidement.

Témoignage d'internaute trouvé sur forumados - 11/08/10 | Mis en ligne le 13/05/12
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Bonjour, je m'appelle audréa, j'ai 20 ans et je suis sortie de l'anorexie puis de la boulimie il y a peu de temps, et depuis j 'ai reprit 21 kilos, alor ke j'en avait perdu 25 a la base, tout cela car je les est perdu trop vite. Hé oui juste pour te dire qu'il ne faut pas ke tu ait les idée noir a ton age, je comprend tout a fait ton mal être car j'ai moi même du mal a accepter mon nouveaux corp mais ce qui est le plus important dans la vie c d'en profiter, de mordre la vie a pleine dent, ke tu pensse a t futurs proget. Simplement pour te sentir mieux demande a t parents de t'ammener chez une dietetitienne car tu sait on tombe souvent trop vite dans c troubles du comportement alimentaire et l'on arrive pas tous a s'en sortir. Moi j'ai reprit du poid car j'ai fait n'importe koi. De plus tu pourré t'inscrire dans un club pour faire du sport, selon ceux ke tu aime faire ou va courrir plusieurs fois par semaine… fin bref fait du sport koi !! On élimine beaucoup plus ce ke l'on croit, les calories se brule assez facilement en bougeant un peu. Egalement explique bien ceux ke tu attend de tes parent" un soutien dans ton PETIT regime et je dit bien PETIT car honnetement tu n'est pas du tout gros", tu est jeune et le gras se transforme en muscle pas forcement besoin de l'éliminer definitivement, ton corp changera et c pendant cette periode qu'il faut ke tu t'habitut a manger sainement ? De plustu peut manger a 10h et a 4 h mais des fruits pas trop sucrer (ex ; banane, raisin) ou bien des blanc de poulet maigre qui ne te ferrons jamais grossir car se sont des proteine et les proteine nourrise les musle donc favorise plutot les proteine dans t repas, il faut des petit repas répartie dans la journée. Ecoute prend rendez-vous kom je t dit et renseigne toi sur internet si besoin. Courage et surtout fait attention mais s'en te prendre la tete. Un tré bon regime et surtout efficace LA METHODE DUKAN. Bisous.
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254461
b
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