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Appartenir à un club de gym c'est très motivant !

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Je suis abonnée à un gym. Avant javais un programme de musculation et de machines cardiovasculaire que je faisais (jessayais de faire) 3 fois par sem. C'est un entraineur qualifié qui maidait à le faire à chaque mois selon mes objectifs. Mais tu sais au début c'est le fun on est motivé, mais plus le temps passe plus la routine s'installe.; alors jy allais moins souvent, parfois meme toute une semaine sans y aller. MAis c'est cette été que j'ai décidé d'aller au cours de danse en groupe qui sont inclus dans mon abonnement. Par exemple : aerobie, step, bodydesign, yoga, pilates. Et c'est super motivant car tu est avec un groupe de monde et un entraineur en avant qui te motive.Alors maintenant jessaie dy aller à chaque jour, ou maximum 2 jours sans exercices (les fins de semaine habituellement). Tu sais je croyais que ces cours de danse en groupe n'était pas pour moi, car je me croyais "supérieur", puisque moi-même avant j'étais entraineur d'aérobie.Alors j'ai réalisé qu'il ne faut pas lever son nez trop haut et que le role de l'élève n'est pas moindre que celui de l'enseignant.Moi je te conseille de tinscrire dans un gym ou/et un course de danse 2 ou 3fois /sem. Crois moi ton argent va rapporter. Appartenir à un club de gym c'est tres motivant et tu te dis qu'il faut que tu y ailles puisque tu as payé ! Moi je crois que je commences à en être dependante et jaime ça. Bien sur je peux dire que tu peux faire des exercices chez toi, mais tu sais cest plus difficile de se motiver. Un bel exemple : moi, j'ai meme des machines de musculation et des poids libres chez moi, mais je ne les utilises pas (au moins ma mere s'en sers quotidiennement). Mais j'ai quand meme mon tapis de yoga dans ma chambre si ça me prends de me relaxer avant de dormir (je fais les mouvement executés durant mes cours au gym). Je garde aussi toujours une haltere dans ma chambre pour travailler mes triceps 2 minutes avant de sortir si je mets un chandail sans manches et mes bras ne me plaisent pas. Bon jespere que j'ai pu vous donner des idées, pour linstant pour moi ça marche, .LIMPORTANT CEST DE NE PAS FAIRE TJS LA MEME CHOSE ; CEST DAVOIR DU CHANGEMENT DANS SA ROUTINE.
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b
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