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A 26ans je veux perdre du poids, j'ai adopté les principes du Docteur Zermati

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Je ne sais jamais comment me présenter mais vous pouvez aller voir ma fiche sur Cata marrantes 2.

Le 1er février, suite à l'émission d'M6 et suite à la découverte du forum j'ai décidé de perdre du poids.

Au début, je voulais simplement ne pas grossir mais très vite je me suis rendue compte que je voulais perdre du poids.

Alors j'ai 26 ans, je suis célibataire, sans enfant et je mesure 1m50.

Quand j'ai pris ma décision je pesais 60.5 kg et j'ai perdu 2 kg le premier mois depuis le 28/02 je stagne autour de 58.5 kg mais j'ai décidé de ne plus me priver et d'adopter les principe du Docteur Zermati.

J'ai découvert son livre il y a quelques jours et il m'a apporté vraiment une grosse bouffée d'oxygène même si j'ai beaucoup de mal à mettre en pratique les exercices.

Par le passé j'ai tenté divers régimes certains très restrictifs et d'autres très compliqués : hypocalorique avec un doc, dissocié avec une diét, des régimes sorits de la presse qui m'ont fait beaucoup de mal au moral et qui m'ont enfermé dans une pensée "régime et diététiquement correct" dont il m'est difficile de sortir mais les filles et le bouquin m'aident.

Aujourd'hui, j'ai donc décidé de ne plus manger régime (mon corps ne le supporte plus) et de ne plus me priver et surtout de commencer à me respecter.
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138900
b
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