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Avoir une bonne hygiène alimentaire permet de perdre du poids

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J'ai fais ce régime il y a quelques années ça a très bien marché c'est très motivant d'aller aux réunions et de se peser toutes les semaines et en général il y a une bonne ambiance. Par contre attention ils ont tendance a vouloir vous faire maigrir un peu trop il faut tenir compte de votre age et ne pas vouloir a tout prix retrouver le poids de vos 15 ans rajoutez quelques kilos au poids minimun qu'ils vous conseillerons.

Le plus difficile c'est quand on arrête d'y aller et qu'on se retrouve seule on a tendance a se laisser aller un petit peu paece qu'on a pas a monter sur la balance la semaine d'après bon courage il s'agit ni plus ni moins d'acquerir une bonne hygienne alimentaire et de ne pas se laisser allé au grignotage mais je sais par experience que c'est très dur !!!
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215608
b
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