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Ca marche avec les plats sans matières grasses

Témoignage d'internaute trouvé sur beaute-test
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Je fais aussi 1m70 je pèse 58 kg et je souhaite atteindre les 55kg voir un peu moins. Pour perdre du poids 2 kgs recemment j'ai laisser tomber le fromage, les gateaux, les frites, les pizzas etc etc. Je mange plus de légumes et plus de jambon enfin des plats sans matières grasses et ça marche. Biensur il faut être patiente. Mon frigo et remplie de yaourt 0% comme ça dés que j'ai creux même le soir devant la télé je vais en chercher un, ça évite de piocher dans n'importe quoi. Il y a quelques années j'ai perdu 10 kgsen trois mois a ne manger que des haricots, jambon, yaourts et boire beaucoup mais ce n'est pas trés conseillé car tu perds l'envie de manger et j'étais quand même tombé à 47 kgs !!!!
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143156
b
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