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Chitosan : il faut prendre 2 gélules avant chaque repas

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J'ai réussi hier à faire ma journée protéines, il faut que je tienne. Seulement, jeudi c'est l'anniversaire de mon mari. Je vais essayer de limiter les dégats. Concernant le chitosan, moi aussi je l'ai eu chez dieti natura, le site est bien et la doc qu'ils envoient est complète. Normalement, si tu regardes bien sur la doc, tu dois prendre 2 gélules avant chaque repas, j'ai peur que 4 gélules d'un coup cela fasse de trop. Donc, si tu prends 2 le matin, 2 le midi et 2 le soir, tu as les 6 autorisées par jour. Par contre, le hoodia et nopal, prends le bien 30 min avant les repas, le chitosan tu peux le prendre juste avant. Voila pour le conseil du jour. Enfin, essaye de garder une alimentation équilibrée, c'est le principal.
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b
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