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Efficacité des vélos d'appartement?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Voilà quelques temps que je réfléchis à un sport à pratiquer. Je fais des études et peu de temps pour une vie sportive… Je me disais donc que le vélo d'appart est un bon compromis, mais je ne suis pas sûre qu'il corresponde à mes attentes : est-ce que le vélo d'appart permet de muscler les cuisses, les fesses et le ventre ? En effet, je ne supporte pas mes cuisses et fesses qui sont trop flasques et j'ai un petit ventre rond… Est-ce que le vélo me permettrait de galber mes cuisses et mes fesses et d'applatir mon ventre ? Sinon quel autre sport me proposeriez vous ? Et si le vélo correspond, quel vélo me conseillez vous ? À quelle fréquence, et à quel force (je ne fais plus de sport depuis bien longtemps…).
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