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Interpréter sa tension

Témoignage d'internaute trouvé sur vivelesrondes
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Aujourd'hui, je suis allé voir mon médecin traitant pour avoir un certificat médical pour la pratique de l'aquagym. Comme à chaque fois, elle m'a pris ma tension. Comme à chaque fois, elle l'a trouvée élevée (j'ai une sorte de "stress de la blouse blanche". Comme à chaque fois, elle m'a laissé allongée le temps qu'on papote un peu, et contrairement aux autres fois, ma tension n'est pas redescendue de façon significative. Aujourd'hui, je suis passée de 15-10 à 14-10. Mon médecin semblait plutôt tilter sur le deuxième chiffre. C'est vrai, qu'il y a quelques années, ma tension était plutôt autour de 12-7, voire 13-8, mais rarement plus. Je n'arrive pas à interpréter ces chiffres ni à comprendre ce qu'ils impliquent vraiment pour ma santé. Aujourd'hui encore, mon médecin m'a dit qu'une perte de poids pouvait être suffisant pour éviter un traitement contre l'hypertension. J'ai du mal à prendre conscience des risques possibles au niveau cardio-vasculaire. Et de manière plus précise que la perte de poids, quels sont les éléments à changer en priorité dans mon hygiène de vie pour faire baisser cette fichue tension ? Si vous avez des expériences à ce niveau, je suis très intéressée.
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270079
b
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