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J'ai décidé de me reprendre en main

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Mon copain n est pas au courant que j'ai rédérapé cette semaine. Il sait que j'ai des problèmes avec la nourriture depuis longtemps mais il pensait que c etait terminé. En effet on est parti une semaine en vacances tous les 2 et vu que j etais occupée, avec lui, je ne mangeais que pendant les repas, jamais en dehors et je n ai jamais été malade.

Aujourd hui ça va mieux, j'ai vraiment décidé de me reprendre en main et je vais tout faire pour que manger redevienne un plaisir, j en peux plus que la nourriture me gache la vie !

Ce matin petit déjeuner : 1 bol de céréales mélangées avec un yaourt aux fruits, 1 pomme et 2 verres de jus de fruits.

A 12h, une assiette de soupe de gaspaccho (tomates concombres poivrons) , 1 steack de volaille 5% de MG, 1 tranche de pain de mie complet avec du st moret à tartiner 0%, 1 yaourt et 1 pomme.

Ce matin je suis allée courrir 1/2h ça m a fait du bien !
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144218
b
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