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Je fais un gros travail sur moi-même (la méthode zermati) mais toute seule c'est assez dur.

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 24 ans
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Aujourd'hui ça a été seulement je ne me suis pas remise de ma marche d'hier ça m'a épuisée ! J'ai quand meme marché un peu ce matin pour désengourdir mes jambes… Mais j'ai repris dès hier mes repas assez équilibrés. Et dès demain, c'est un régime sérieux et je vais tenir à mon objectif. Donc voilà. Bon je n'ai pas réussi à ne pas me peser mais après mes repas de vendredi je n'ai pas pu me retenir. Inutile de dire que le résultat fut très décevant. Donc pour la semaine prochaine je me pèserai lundi et c'est tout -ou peut être vendredi- (il faut dire que je suis en déplacement mercredi et jeudi, donc il va falloir que je gère mais pas de problème). Je pense qu cette semaine je n'étais pas prte à faire tous les efforts nécessaires et pourtant je sais que les 3 premiers jours sont les plus dures et qu'après c'est du "gateau" . Je fais un gros travail sur moi meme (la méthode zermati) masi toute seule c'est assez dur. Mon gros problème c'est qu'il y a encore 2 semaines à peu près j'avais peur d manquer de nouriture et après avoir lu les papier de zermati, je me rends compte que je me retrouve dans ces exemples et qu'il a raisons sur certains points (qui ce sont révélés exactent pour moi). Donc voilà là je suis prete il faut se débarasser de ces kilos en trop.
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154286
b
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