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Je pense que je vais suivre le régime Scarsdale ...

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Mon problème à moi, c'est que j'ai tendance à manger davantage le soir qu'en journée, genre frustration pour s'octroyer un plat équilibré le soir et parfois plus si affinités donc plus trop équilibré… (vous voyez le topo du chocolat, céréales ou biscuits…). Du coup mon organisme stocke et mon poids varie d'une semaine à une autre (un coup le jean trop serré, un coup je flotte dedans ! ). J'hésitais avec la chrononutrition mais le problème, c'est que je ne sais pas trop comment m'y prendre et dans mon cas, j'aimerai perdre vite et après me stabiliser en adoptant de bonnes habitudes alimentaires. Du coup, je pensais faire un régime Scarsdale pour me mettre dans le bain et ensuite passer à un rythme perso qui s'inspire du régime et des règles de la nutrition équilibrée de base.
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154282
b
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