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Je profite de l'été pour me mettre au régime

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Voila, je me presente : Azenore. J'ai 38 ans et 2 magnifiques enfants (8 et 4 ans). Depuis quelques annees (environ 10 ans) j'ai beaucoup grossi puisque aujourd'hui je pese 99 kgs pour 1.73m (il y a 10 ans, 56kgs). Donc aidee de tous les cotes : psy, nutritioniste, mesotherapeuthe. Je vais profiter de l'ete pour suivre leurs precieuses recommandations.

Ma nouvelle habitude alimentaire (et non regime) :

Limiter au maximum voire supprimer les feculents et les graisses et limiter les fruits a 1 par jour (poire, pomme, 1/2 melon, fraises, framboises, etc…).

Je bois 1,5L d'eau par jour (je rajoute le 4321 aux fruits rouges… c plus facile de boire quand il y a un petit gout).

J'ai deja perdu puisqu'il y a 10 jours, je pesais 103kgs. C'est important de n'avoir plus que 2 chiffres sur la balance !

Je vous donne donc RV juste avant mon depart en vacances (le 16 juillet) et puis re-RV le 6 aout, puis re-RV le 19 aout, puis enfin le 1er septembre ! Je vous ferai part de "mes progres", de mes "petits trucs sympas de l'ete et qui permettent de fondre",et de mes kilos s'affichant sur ma balance.

Voila, je vous embrasse, vous souhaite bon courage pour la mise KO des kilos et surtout un magnifique ete… Azenore.
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139111
b
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