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Je veux maigrir pour rentrer dans du 44

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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j'ai été malade la semaine dernière et du coup je n'ai pas pu faire de sport (pas du tout de toute la semaine) Grrrr? Alors forcement la pesée du samedi n'a pas été motivante mais je crois que de toute manière ma balance déconne complètement. En montant plusieurs fois de suite dessus, elle n'indique jamais le même poid. Donc je crois que pour le moment la pesée se fera au cul de fitness tous les 2 mois, et puis voilà. Bon sinon j'ai eu quelques petites baisse de "moral" ces derniers jours, rien d'important, simplement le fait d'être malade qui ne donne pas d'énergie à la bonne humeur et à la motivation. Mais sinon, j'ai repris la salle de sport, j'y suis allée 1h lundi soir (enfin 1h de machines 120 abdos en 4 séries). Et bien ça m'a fait un bien fou. Ça m'avait manqué. Je vois bien qu'il ne faut surtout pas louper une séance sinon après ça démotive et c'est plus dur les fois suivantes. Et j'y retourne ce soir. Je verrai suivant l'heure qu'il se fait mais je resterai peut être à l'heure de step en des machines je l'ai déjà fait une fois sans problème, alors pk pas ce soir ? Sinon je post moi aussi l'idée de Danielle (très bonne d'ailleurs au passage) nom = Alexandra Poids de départ : 100.3 Date= 03/09/09 Taille 1M65 Poids actuel = 97 kg (le 07/10/09) progression = doucement mais surement Sport pratiqué = 3heures de cardio / semaine vélo Nombre d'enfants = 0 Âge = 23 ans Métier (assis, debout) = assise toute la journée (travail de bureau) objectif fin 2009 = aimerai beaucoup rentrer dans du 44 
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224529
b
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