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Je veux perdre du poids sans faire un régime

Témoignage d'internaute trouvé sur femina - 23/01/10 | Mis en ligne le 11/03/12
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Cela fait des années que je veux perdre du poids. Parfois j?y arrive, quand je suis un régime très strict, le problème c?est que je ne les tiens jamais suffisamment longtemps pour stabiliser mon poids et que je reprends tous mes kilos. Et ensuite il faut tout recommencer à zéro. C?est décourageant. Que puis-je faire pour avoir plus de volonté ?
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