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Je veux perdre du poids très rapidement

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Perdre 20 kg en deux mois c'est enorme et je ne te le conseille pas ton corp vas être perturbe et tu vas tout reprendre en peu de temps. Pour t'imaginer ce que represente ce que tu veux perdre vas chez le boucher pour qu'il te montre ce que represente ce que tu veux perdre en si peu de temps. Je te conseille plutot de perdre du poid sur un ans a deux kl par moi ce sera plus sain. Un, en apprennant a manger equilibre le but etant de ne pas reprendre. Pour le sport il ne doit pas y avoir de problème en etant pompier on fait du sport. Mon experience perso je faisait 80 kg et maintenant je fais 63 kg en un an et je n'ai pas repris un gramme. Mon poid est stabilise cela fait un an environ. Pour cela j'ai appris a manger equilibre et pour le sport je me suis inscrit dans une salle de sport un trimestre avec un coatch pour apprendre a faire du sport. Si tu veux des conseilles sur la façon dont j'ai procede n' hesite pas. Bon courage mais ne soie pas si presse.
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b
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