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La typologie des régimes en tenant compte de la chronobiologie

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la chrono suit les règles de la chrono-biologie. (je fais de recopiage car pas le courage de trouver mes mots moi-même pour expliquer! ) attention âmes sensibles; langage scientifique! le matin: -forte sécrétion des lipases afin de métaboliser les graisses qui seront utilisées pendant la période de sommeil pour la fabrication des parois cellulaires. -sécrétion des protéases pour métaboliser les protéines permettant, pendant le sommeil, le processus de fabrication des contenus cellulaires. -ces deux sécrétions étant précédées par la sécrétion d'insuline permettant à la fin du sommeil la mise en route de l'utilisation des sucres lents afin d'assurer progressivement les transferts et, surtout, permettre dès le réveil l'apport d'nrj nécessaire au travail de tous les organes en activité. d'où besoin du pain, beurre, fromage. le midi: -sécrétion des protéases et des amylases. -commencement du processus de mise en place des protéines cellulaires. -stocakge des réserves protéiniques et des globulines de défense. d'où besoin de féculents et de viande. l'après-midi: -apparition d'un pic insulinique permettant l'utilisation des sucres rapides et semi-rapides pour éviter le déstockage des protéines et compenser la fatigue liée au fonctionnement des organes. d'où besoin de sucre notamment par les fruits et gras végétal et non animal (nutella!!!!!) le soir: pratiquement plus de sécrétio digestives, ce qui ralentit considérablement l'asimilation des aliments. et comme on métabolise peu, on va stocker!! par contre, l'organisme, attaquant sa période de restructuration (souvenez-vous: on grandit la nuit!!), ne sera plus en mesure de métaboliser des apports nutritionnels trop importants aussi bien en qualité qu'en quantité. conséquence fâcheuse pour la silhouette, ce qu'on ne métabolise pas va être stocké
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224108
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