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Le régime Sonia Dubois

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Moi c'est haellifa, j'ai 32 ans et 15 kgs à perdre, j'ai démarré un régime il y a 3 semaines et je ne me suis toujours pas décidé à me peser pour ne pas me décourager.

J'ai acheté le bouquin de Sonia Dubois ce samedi que je trouve très motivant mais je voulais vous faire part de mes petites critiques perso.

Tous les midi, je mange au resto avec mes collègues et je me vois mal sortir mon BDL (bol de légumes) d'un thermos. Je me contente donc de prendre un repas léger : une salade géante ou une viande avec des légumes.

J'ai peut être trouvé une solution pour ce BDL qui manquera au menu : le matin en guise de boisson chaude puisque l'objectif c'est d'é-li-mi-ner !

La variété de petits déjeuner me gênes légèrement aussi dans le sens où le matin je speede donc mon menu est toujours un peu le même en fonction de ma faim :

1 petit bol de céréales + lait écrémé.

1 fruit ou 1 yaourt (voir les 2).

1 jus de fruit allégé.

1 thé mais maintenant 1 BDL.

Et mon comprimé multivitamines !

Heureusement tous ces ingrédients font partis du programme…

Voilà, je suis toujours motivée mais le plus dur vous le verrez c'est les sorties entre potes ou les repas en famille où il faut rester très vigilante et inflexible. Jusqu'à présent même si j'ai pu résister aux biscuits apéritifs, apéros, vin et féculents, je me laisse toujours la petite récompense d'un verre de champagne !

Faut garder le moral !

A demain pour cette 2ème journée…

P.S. : Pour la première fois ce soir, j'ai déballé un auto-cuiseur que ma mère m'avait offert il y 2 ans pour ma soupe !

Y A UN DEBUT A TOUT !!!!!!!!!!!!!
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106957
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