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Les dangers de l'aspartame

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L'aspartame est non seulement toxique pour le cerveau a long terme, mais en plus il ne "trompe" pas le cerveau : quand on absorbe un aliment contenant su sucre, le cerveau recoit des substances qui l'avertissent qu'il y a eu apport de sucre, et l'envie se sucre disparait. Par contre, quand on consomme de l'aspartam le cerveau ne recoit pas ce message : il n'a pas recu de sucre, meme si le gout etait "sucre" et plus tard on se vengera sur une autre nourriture tout aussi calorique ou meme plus, et le corps stockera davantage de graisse en prevision de la prochaine "famine". Ex : On prend un Diet Coke et une portion de frite… ou une patisserie !

L'aspartam ne devrait être utilise qu'a court terme, dans le cadre d'un regime bien defini. Apres, le sucre doit être tres graduellement reintroduit dans son alimentation (sans pour autant s'en gaver). J'ai completement arrete les faux sucres il y a environ 8 ans, et je n'ai pas pris un gramme bien je mette du sucre dans mon the ou mon cafe, en petites quantites il est vrai. Il y en a qui arretent completement le sucre, mais personnellement ça ne me convient pas : tot ou tard j'en ai envie, alors je prefere gerer mes envies en m'accordant du sucre plutot que de me tomber dans le cercle infernal frustration/vengeance sur la nourriture.
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109549
b
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