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Maigrir à 13 ans (bientôt 14)

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-medecine-ccm
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Bonjour moi aussi j'ai 13 ans. Je vais vous racontez mon experience personnel : Tout d'abord ça a commencé le 8 juillet 2009 j'etai chez mes grand - parents qui ont une piscine de 12;5 metre de long. J'avais fait 150 longeur et 300 abdo par jour pendant 9 jour (j'etai si beau lol). Il y a une seule chose pour faire un regime-c'est LA VOLONTE sans vonlonte pour ça autant aller se rabiller. Maintenant j'ai pris 10 kg mais aussi 6 cm. .Je suis redevenu "gros" il faut faire très attention au rebond (c'est après le regime la phase ou on a tendence a reprendre des kg) la je recommence aussi mais sans longeur et. Faut pas oublier qon est des miler dans notre cas. Toute a leure je me suis fait la promesse de peser 53 kg avant le 21 fevrier 2010. Un conseil quand tu fais un regime ne t'autorise pas une sucrerie AUCUNE sinon sa va être 2 puis 3 puis le paquet. -ne pas manger entre les repas. -ne pas manger de gateau. -enfin tu connais les principes ?!!!! Ça y est je m'y remet la je pese 63 kg et je mesure 1m66.
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271952
b
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