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Maigrir vite pour un homme

Témoignage d'internaute trouvé sur sante-medecine-ccm - 27/08/11 | Mis en ligne le 31/03/12
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Salut. Mon experience perso je faisais 1m88 pour 113kilos debut de diabete grosse panique surtout a 28 ans. Alors j'ai fait un peu comme toi mais le petit_déjeuner à 11h environ et le dejeuner je l'ai retardé entre 18h et 20h histoire de pas avoir faim le soir car je suis un couche tard mais je mangeais ce que je voulais sans restrictions. Je ne dis pas que c'est le meilleur regime mais pour moi ça a super bien marché. Je perdais environ 1,5 kilo par semaine. Resultat je fais maintenant entre 89 et 92 kilos même pas 8 mois apres je me sens super bien j'ai repris le sport recemment (je te deconseille le footing vu ton poids tu risques de te flinguer les articulations velo ou natation ou le top corde a sauter). Voila mon conseil et si tu veux être motivé pese toi tous les 3 ou 4 jours a jeun et tu notes ton poids tu verras ça marche vraiment ! Ps : si quelq un a une astuce pour perdre la ceinture abdominale et des seins (lol il y a des pecs en dessous bien cachés) rapidement je suis preneur. Bon courage et motives toi tu vas y arriver.
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b
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