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Même si j'ai craqué, je me suis quand même rattrapée

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Moi aussi hier j'ai craqué sur un paquet de chips "saveur barbecue" que mon fils a laisser trainer alors j'aime autant vous dire que ce matin j'ai pas trainée pour aller à la gym et que ce midi c'est haricots verts et champignons avec blanc de poulet un reste de riz pour le féculent qui cale... et hop mon erreur sera vite réparé (enfin j'espère) je rebois beaucoup car c'est pas toujours évident et même si on craque on se dit que c'est pour mieux reprendre car c'est bien aussi de se faire un peu plaisir. Bravo à mamou pour le vélo d'appart, y'a pas d'âge pour commencer, va doucement respire et essaye de rentrer le ventre pour le gainer. Fabou ne te forçe pas à manger des trucs "style wasa" si c'est dégueu tu alterneS avec un truc que tu aimes (jamais pû avaler ce truc moi !) car si c'est pour craquer après c'est pas la peine ! Si déjà tu grignotes plus c'est bien, faut y aller par étape, après faut bien sûr supprimer des trucs comme les cacahuètes, charcuteries, caramels, gâteaux... surtout si Fabou a que 2 kilos à perdre ?!! franchement c'est dans la poche en 15 jours, nous ici on a eu moins entre 10 et 40 kilos de trop alors courage les filles on va y arriver, et puis au moins on préserve notre santé, toutes ces maladies sont aussi dûes à des erreurs alimentaires parfois, et n'oubliez pas le calcium aide à mincir alors les yaourts natures, fromages blancs, gruyère, eau minérale courmayeur, hépar, certains légumes... doivent rester dans votre liste de courses en permanence.
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225078
b
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