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Mes résolutions pour perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 26/03/10 | Mis en ligne le 14/12/11
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Je suis un jeune homme de 21 ans et j'ai arrêté de porter des tee shirts en public depuis l'âge de 13 ans: aujourd'hui 26 mars 2010 est un grand jour pour moi. J'aurais pu évoquer mon problème dans bien d'autres parties de ce merveilleux forum qu'est Doctissimo, mais il n'existe pas à mon sens plus de motivation que parmi les gens qui souhaitent perdre du poids. C'est une tare qui me préoccupe depuis l'âge de 7-8 ans, que je n'ai jamais su éradiquer. Je mesure 1 mètre 85 pour certainement 90 kilos, voilà longtemps que je ne suis pas monté sur une balance. J'ai bien conscience que cet excès de poids n'est pas important et qu'il mérite moins d'attention que bien des fils de ce forum. J'ai essayé plusieurs techniques jusque là, la meilleure a sans doute été de trouver une copine qui a disparu il y a bientôt 4 longues années, tout comme ma confiance en moi en amour. En plus de ce problème de poids qui m'obsède plus que les autres, il m'arrive de boire d'énormes quantités d'alcool sans compter mon penchant pour la drogue (surtout soft) depuis ma plus tendre adolescence. Je ne suis pas du tout sportif et je n'imagine pas en pratiquer pour l'instant. Malgré un nombre conséquent d'amis, je suis complétement handicapé sur le plan affectif ce qui ne m'empêche pas, fort heureusement, d'étudier le commerce international à l'étranger. Le plus dur à mon sens, c'est de se sentir inférieur aux autres, d'être constamment obsédé par son physique, de ne laisser personne vous toucher, d'éviter de pratiquer un grand nombre d'activités, de rester enfermé à longueur de temps, en bref de ne pas être naturel. Ce qui est assez troublant, c'est que les gens me disent souvent que je dégage beaucoup de charisme. Malgré le fait que je me déteste, l'image de moi que je donne démontre tout le contraire et je suis plutôt doué pour la socialisation. Je n'ai jamais été moi-même et je ne me suis jamais confié ailleurs que sur ce forum présentement. Voilà quelques temps que je parcours différents topics tout à fait intéressants et c'est aujourd'hui que commence ma vraie " thérapie ", celle que j'espère faire durer grâce à votre aide. Je me jette à l'eau. Voici mes différents engagements: * Plus d'alcool jusqu'à ce que j'estime être mieux dans ma peau. (de toutes manières je dois passer bientôt des tests car j'ai perdu le permis à cause de ce problème). * Plus aucune nourriture malsaine. (Beaucoup d'eau, fruits légumes, le moins de sel possible et plus aucun sucre, café, viande maigre et vos idées ou celles que j'irai glaner au fur et à mesure). * Poster au moins une fois tous les jours, pour m'aider moralement et partager mon avancement avec ceux que ça intéresse. * Toujours être honnête avec vous. Il n'y aura pas de petits encas en traître. * Retrouver une copine aussi vite que possible, j'ai mes idées mais aucun courage pour l'instant. Il y a toutefois quelques éléments négatifs que je ne peux pas traiter pour le moment: reprendre le sport, arrêter le tabac et les drogues. J'aimerais que les gens ne réagissent pas par rapport à ces problèmes, je ne veux pas tout régler simultanément.
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224869
b
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