Histoire vécue Poids - Régime > Autres      (2302 témoignages)

Préc.

Suiv.

Moins 10 kilos avant le bikini, qui me suis ?

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 04/06/13 | Mis en ligne le 10/06/14
Mail  
| 584 lectures | ratingStar_531077_1ratingStar_531077_2ratingStar_531077_3ratingStar_531077_4
Ben écoute avec ce beau temps ça ne peut qu'aller… Franchement je sais que c'est dur de se retenir surtout avec des choses que l'on aime mais il le faut, car du beurre et encore plus le soir, et 80g quand même (c'est énorme je trouve !! ) c'est pas top !! Je suis désolée de te dire ça car je ne veux pas te décourager, mais c'est pour que tu y arrives… Oui c'est trop car le pain beurré + le reste ça fait beaucoup quand même et c'est pas ton corps qui le réclame mais ta tête donc essaie de le supprimer le soir, par contre le matin tu peux sans problème… Moi aussi j'ai faire des sacrifices sur des produits que j'adorais !! On n'a rien sans rien ma belle, il faut ce qu'il faut !! Si on est vraiment motivée ça passe tout seul… Le fait que cuisent toi même tes poêlées est une bonne chose, c'est toujours plus sain !! Essaie surtout de réduire un peu tes portions pour voir si ton corps s'habitue et s'il réclame ou pas !! Essaie de faire ne vide dans ta tête, écoute ton corps seulement… Ne te prends pas la tête avec une balance car après on devient obsédée par le poids de chaque aliment et de chaque portion et c'est pas top !! Attention aux smoothies car mine de rien c'est assez riche en sucres (le sucre des fruits !!! ) … Par contre tu as un petit déjeuner léger, presque trop léger puisque tu te lâches sur les autres repas !! Essaie de manger un fruits et un laitage, voire une tranche de jambon ou un oeuf dur (si ça passe !! ) pour bien te caler… Par contre ton repas de midi semble vraiment très bien !! Mets tu de la sauce avec ? Mais de rien je ne fais rien d'extraordinaire que de faire partager mon expérience et je trouve que c'est bien plus motivant quand on est plusieurs et soutenues !! Ça me faut plaisir… La je suis en promenade avec Dayane (ma chienne Jack Russel) et des que je rentre je mange car j'ai terriblement faim…
  Lire la suite de la discussion sur doctissimo.fr


531077
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Regime sans gluten fonctionne mais pas coeliaque... - allergies alimentaires

image

Bonjour Dada. Oui, en quelque sorte, les résultats de la biopsie sont "faussés" par le régime. Avec le régime sans gluten, les vilosités de l'intestin grêle repoussent et se réparent après 3 mois de régime. Et heureusement ! C'est que le...Lire la suite

On prends les memes... et on prend soin de nous!

image

Coucou les filles ! J'espère que vous allez bien ! Je suis de plus en plus en train de psychoter, j'ai pleins de symptômes depuis quelques jours : nausées, ventre qui tiraille, je saigne du nez en me mouchant (ça ne m'arrive jamais) et toujours...Lire la suite


 

Témoignages vidéos
Notre combat contre les tca