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Mon nutritionniste m'a aidée à perdre 10 kilos en un an et demi

Témoignage d'internaute trouvé sur femina - 20/10/10 | Mis en ligne le 03/03/12
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En ce qui me concerne, je peux te parler de mon expérience, car il y a exactement 2 ans, je pesais 85 kg (pour 1m50 ! t'imagines !...), j'étais arrivée à un stade où je ne pouvais vraiment plus me regarder sur des photos, alors j'ai décidé d'aller voir un nutritionniste conseillé par ma cousine qui l'a aidé à perdre du poids. Comme toi, je ne veux pas être maigre, j'ai un objectif : celui de me sentir à nouveau bien. Et il me semble que déjà arriver à 60kg serait une grande réussite ! Il faut dire que je n'ai jamais été maigre, j'ai toujours eu un peu de ventre, des bonnes cuisses, une bonne poitrine et des bonnes fesses, bref, j'ai une morphologie normale de femme ! en tout cas, moi, ce que je considère être le corps d'une femme ! Bref, pour en arriver au régime, en un an et demi j'ai perdu 10 kg. alors, ça peut te paraitre super long 1 an 1/2 pour seulement 10 kg, mais on n'est pas toutes pareils et en ce qui me concerne, je perds très lentement du poids. Et puis, depuis 6 mois, je stagne, un truc de fou, et malheureusement, cet été j'ai repris 3kg ce qui m'a légèrement ruiné le moral, du coup, mon nutritionniste m'a changé mon régime qui est un peu plus restrictif sur 3 semaines. j'espère reperdre ces 3 kilo !!! Pour t'expliquer clairement comment mon nutritionniste m'aide : la 1ère fois que je l'ai vu, je lui ai expliqué ce que je mangeais et il m'a tout de suite dit que j'étais intolérante au gluten, alors j'ai fait 15 jours sans gluten, et en 15 jours, j'ai perdu 1,5kg, j'étais beaucoup moins gonflée au visage, j'étais ravie ! après ces 15 jours, j'ai eu un autre régime en pouvant réintégrer du gluten (mais j'avoue que j'évite le plus possible, ce qui n'est pas très difficile au final de ne pas manger de gluten, il y a pleins d'alternatives). Il me change mon régime à peu près tous les 5 mois, avant, s'il voit qu'un ne fonctionne pas, ou que j'en ai marre de certains aliments. Il est très à l'écoute. Et toi, est-ce que tu es suivie par un nutritionniste ou un diététicien ? Je ne vais pas te cacher que perdre rapidement du poids, c'est dur et un peu risqué à vrai dire. Mon nutritionniste me dit que même si je ne perds que 1,5kg par mois, ça lui va ! Il faut que tu prennes ton temps pour perdre tes kilos. Prends le temps de réapprendre à manger et surtout à ne pas te priver trop longtemps, car c'est pire que tout. Moi je me fais au moins 1 plaisir par semaine. Mais j'aimerais bien que tu me dises quel genre de régime tu fais, etc...
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b
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