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Petit test avant de commencer le régime

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Petit test piqué sur le blog de "enviedeminceur1" avant de commencer le régime.

Quelle a été l'évolution de votre poids (yo-yo, progressif…) ?

En 7 ans mon poids a évolué entre 58 et 61 kg.

-Quel a été votre poids maxi et votre poids mini depuis 10 ans ? Le poids maxi 61kg et le poids mini 55kg selon mes souvenirs.

-Quelle est votre pratique sportive ? (c'est un élément déterminant pour connaître votre métabolisme, la façon dont votre corps utilise les calories).

Je fais du sport en salle depuis quelques temps et fait du sport à domicile depuis quelques mois. J'ai beaucoup fait de sport pendant mon adolescence.

-Antécédents familiaux ? (diabète, obésité).

Diabète et légère obésité du coté de ma mère et rien a signalé du coté de mon père.

-Suivez-vous un traitement (anti-dépresseurs et anti-inflammatoires freinent l'amaigrissement).

Un léger traitement pour lutter contre le pollène mais sinon rien.

-Pourquoi avez-vous pris du poids : grossesse, puberté, déprime… ?

La gourmandise et l'envie plus forte de manger. J'ai aussi arrêter le sport à cause de mes études et du travail et le stress a déclenché des crises de boulimie.

-Quelles sont vos mauvaises habitudes : grignotage, repas sautés, craquages ?

Quand je me prive trop je craque pour du sucré.

-IMC ? Il est normal entre 19 et 23.

Il est de 20,4 donc dans la "norme".
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59781
b
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