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Rééquilibrage alimentaire pour un régime hyperprotéiné

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Il faut aussi que tu saches est que ce régime ne se fait pas à la légère… et ne doit pas se faire à plusieurs reprises… tout régime HP n'est pas sans risque… l'avantage dans ce régime est que les protéines sont naturelles… et puis si tu alternes bien ça limite les risques… perso j'ai toujours étée septiques pour le faire… d'ailleurs avant de le faire j'ai perdu 22 kg en rééquilibrage alimentaire sans fruits ni féculents… mais je me suis lassée et j'ai commencé à remonter en poids et ça je ne le voulais pas… j'ai commencé dudu à reculons… j'ai même failli aller voir le docteur… j'apréendais les phases pp… et puis finalement ça m'a fait du bien de changer de régime… j'ai l'impression de commencer alors la motivation est au maximum… et puis les phases pp sont devenues mes préférées… et puis le fait de pouvoir se faire des plats salés ou doux qui ressemblent aux plats que mangent ceux qui ne font pas régime… (meringues par exemple ! ) … aide énormément à ne pas craquer… et autre chose que je remarque c'est que même si parfois le poids descend doucement… le taux de graisse baisse vraiment beaucoup… alors qu'en mangeant équilibré… les kilos descendaient mais pas forcément le pourcentage de graisse…
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157084
b
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