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Régime hyperprotéiné pour perdre 10 kgs

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J'ai du poids à perdre ; je ne me suis pas pesée récemment mais pense Ê ; tre à 73 kilos pour 1m70; j'ai donc au moins 10 kilos à perdre.

J'hésite beaucoup pour le typé de régime (WW ou protéine) mais je pense que je vais opter pour les sachets au moins ds un 1er tps.

Je vais moi aussi commencer dès demain.

J'ai fait il y a qques années ce régime et j'avais beaucoup perdu, mais à force de faire des diètes (yo-yo) je réponds beaucoup moins bien.

Ceci étant, il est clair que c'est le plus efficace et rapide.

Par contre, ce n'est pas du tout évident, est je crois que nous aurons vraiment besoin de nous serrer les coudes et de partager nos difficultés ; surtout que ds mon cas, mon homme est assez contre ce genre de régime.
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143781
b
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