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Régime: il faut savoir équilibrer !

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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J'ai perdu, il y a plusieurs années, 22 kgs. J'ai fait la méthode Ouet, réunion et tout le bazard, mais quand j'ai eu tout compris, je l'ai suivi toute seule, en gardant leurs bases mais… un peu moins strict, c-à-d que je mangeais équilibré mais avec mes goûts à moi.

Ce qui est vrai, C que je voulais absolument faire 55 kgs, or je mesure 1M63 et bien que j'ai atteint ce poids, je ne me sentais pas super bien, pas super belle non plus car trop maigre pour moi (plus de seins, plus de c… , le ventre dans le dos, visage très creux, et de toutes façons, mon corps "réclamait" 57/58 kgs, ce qui m'a été beaucoup facile pour stabiliser.

Depuis, même si parfois je reprends 4/5 kgs aux fêtes par exemple ou tout simplement parce que C la vie, je reprends vite mes bonnes habitudes et je redescends à mon pds de croisière.

Actuellement, je suis repartie en "croisade" pour 5 kgs encore, mais crois-moi, je profite bien de tout.

Qui va lentement, va sûrement et il suffit juste que tu essaies d'équilibrer un max. !
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139542
b
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