Histoire vécue Poids - Régime > Autres      (2302 témoignages)

Préc.

Suiv.

Short minceur et crème amincissante pour perdre 10 Kg en 2 mois

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo - 04/05/10 | Mis en ligne le 09/12/11
Mail  
| 1011 lectures | ratingStar_224584_1ratingStar_224584_2ratingStar_224584_3ratingStar_224584_4
j'avais quelques kilo en trop , du coup je combine pas mal de truc pour maigrir vite et efficacement en 1 mois le tout c'est de tenir 1 mois!! lol ben déjà je fais ma première pesée et je me fixe l'objectif ( je fais 1m75 et je faisais 75 kilos donc 10 kilo à perdre). alors attention je tiens à préciser que ces kilo je les ai perdu vite ok ( en 2 mois) mais c'est parce que je les ai pris durant l'année aussi ( mal bouffe , pas d'exercice... études oblige!). en fait à la base j'ai une culotte de cheval , des cuisses quand meme assez grosses et un peu de ventre et biensûr des poignets d'amour ... donc un peu tout à perdre lol. j'ai acheté un shot minceur attention pas le truc pour la sudation car sa ne sert à rien mais un truc moins encombrant , plus léger à porter sous les vétement et pas du tout épais . en fait c'est une matière composer de capsules de caféine ( permet lorsque qu'on est en activité de s'infilter dans nos cellules graisseuses!!) j'ai combiné avec ce short une crème amincissante que l'on achète en pharmacie et qui pareil est composé de caféine ( sa s'appelle je crois percutaïne mais à vérifier!!), donc j'en ai eu pour le short en gros 20 euros et la crème 8 euro. ensuite mon alimentation: beaucoup de légume , poisson , salade, fruits!! ( plein de fruit au moins 5!!! oui faut pas se dire que les fruit c'est sucré et sa fait grossier, non non non , les fruits c'est très très bien pour un régime sa permet meme de caler ses petites faim , en fait a chauque fois que j'avais une envie irrésistible d'un gateau je prenais un fruit!), la viande c'est un important aussi , mais préféré toujours une cuisson pas très grasse , je grille toujours ma viande sans huile ni beure pour ma part. ne pas supprimé les épices, c'est excellent et c'est ce qui donne du gout!! le matin préféré un bon bol de céréale ( je prend spécial K avec des pépite de chocolat hihi chui gourmande ou chocolat chaud avec un jus ou fruit . éliminer pour un temps le pain , les patates, les pate ( ou alors en manger mais en petite portion). ensuite un truc que la plupart n'aime pas beaucoup mais bon faut se forcer car moi meme je suis passé par là: un peu d'exercice!! tout les soirs au minimum 20 min à tenir devant la télé : fessier , abdo ( il ya différent type d'abdo et pour travailler les fessiers pareil, donc changer un peu) et si certaines le peu courrer 40 min dans un parc le dimanche ( j'aime pas du tout courir, donc je cous très lentement mais assez pour ne pas m'arreté ). le résultat de tout sa c'est pas un miracle mais pour ma part qui avait des hanches bien accentuées et une belle culotte de cheval ( c'était coriace lol). moi j'ai eu des effet visible au bout de 3 semaines mais il faut continuer ce train de vie pendant plusieurs mois et des lors que vous commencez à perdre surtout ne pas réduire vos portion ( et oui quand on est trop fière de perdre on a peur de reprendre si par malheur on prend un carré de chocolat , alors attention à ne pas tomber dans cette obsession), manger équilibré , l'astuce c'est de ne pas manger jusqu'à satiété ( mais normalement faut pas mettre de grosses ration dans vos assiettes) et comblé la faim avec un fruit , genre une pomme ( c'est un bon coupe faim je trouve) et pourquoi pas un yaourt aussi. ah oui un truc important pour toutes celle qui comme moi sont de vrais gourmande et qui ont l'habitude de manger beaucoup lors des repas, promis qu' au bout de 3 semaines cette sensation de faim pas comblé n'existera plus! par contre si quelqu'un vous tend un bon gateau moelleux chocolat là c'est une autre affaire mdr. Voilà je crois que j'ai tout dit si vous avez des questions par rapport à ce que j'ai dit je suis ouverte^^ . bon j'ai un peu trop parlé là et je sais que j'ai fait d'énormes fautes d'ortographe et j'ai pas très envie de me relire donc les critiqueurs s'abstenir.
  Lire la suite de la discussion sur doctissimo.fr


224584
b
Moi aussi !
Vous avez peut-être vécu la même histoire ?

Signaler un abus
Les titre et syntaxe du témoignage ont pu être modifiés pour faciliter la lecture.


Histoires vécues sur le même thème

Regime sans gluten fonctionne mais pas coeliaque... - allergies alimentaires

image

Bonjour Dada. Oui, en quelque sorte, les résultats de la biopsie sont "faussés" par le régime. Avec le régime sans gluten, les vilosités de l'intestin grêle repoussent et se réparent après 3 mois de régime. Et heureusement ! C'est que le...Lire la suite

On prends les memes... et on prend soin de nous!

image

Coucou les filles ! J'espère que vous allez bien ! Je suis de plus en plus en train de psychoter, j'ai pleins de symptômes depuis quelques jours : nausées, ventre qui tiraille, je saigne du nez en me mouchant (ça ne m'arrive jamais) et toujours...Lire la suite


 

Témoignages vidéos
Notre combat contre les tca
Voir tous les  autres témoignages