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Un régime doit toujours être accompagné d'effort physique

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante - 21/06/10 | Mis en ligne le 12/01/12
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Eh ben !! Merci pour tous ces conseils, perso je me tatais à essayer et là ce fichu va directement aller à la poubelle !! Je suis en train de faire attention à ce que je mange pendant les repas, je ne grognotte plus et en faite il n'y a pas de miracle il faut bouger le plus possible. On pourra faire toutes sortes de régime ca ne servira pas a grand chose si celui ci n'est pas accompagné d'un minimum d'effort physique ! Bien garder aussi en tete les 3 aliments de base d'un repas, féculent légume viande ou poisson selon ! Là en 2 mois de temps j'ai perdu 6 kilos et vraiment j'ai la pêche. Prochaine étape j'inclu les abdos. J'ai encore 20 kilos a perdre mais il n'y a pas de raison je les aurais ces fripons hihihi Je me donne 1 an pour rentrer dans une jolie petite robe sur laquelle j'ai craqué et je vais tout faire pour que l'été prochain je puisse enfin rentrer dedans, ca me motive de la voir accrochée qui m'attend à enfin voir le soleil !!!
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226144
b
Moi aussi !
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