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Un régime simple et personnel

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Jje fais le régime mais pas celui de cleonarose. J'ai demarré le 14 mai à 87 kgs. Ma dernière pesée du lundi 4 juin indiquait 80,5 soit 6,5 kilos en moins en 3 semaines. Ma prochaine pesée c'est lundi. Durant 3 semaines et demi, j'ai fait un régime perso simple : plus de gras ds la cuisson des aliments, plus de sucre, plus de fromage, plus de charcuterie et je favorisai les viandes maigres, poissons, jambon dégraissé puis fruits légumes à la vapeur ou grillé. Au début du régime, je mangeai du pain complet à tous les repas mais ça ne me convenait pas parce que je ne m'arretai plus ! J'ai donc supprimé par la suite les féculents (d'autant plus que je ne faisais aucun sport) Depuis mercredi, je fais une diète hyperprotéinées vue avec une nutritioniste. Le programme dure 15 j. Premier verdict lundi matin…
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