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Voici les différents régimes existants et qui sont en vogue !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 26 ans
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Je vais vous faire un petit topo trés perso sur les différents régimes existants et en vogue !

Pour résumer, pour perdre du poids rapidement même si les résultats sont à courte durée, votez pour un régime restrictifs, pour une perte de poids plus lente mais sans nullement vous privez, le régime équilibré est fait pour vous.

Régime restrictifs Le régime Atkins Ce régime exclut tous les aliments à base de glucose. Il s'agit donc d'éviter tous les aliments tels que : Le sucre et les produits sucrés Les boissons sucrées et alcoolisées Les féculents (pates, le riz, les pommes de terre, le pain ? ) Les légumineuses (lentilles, les haricots, les flageolets, les petits pois etc… Tous les fruits Le lait En revanche, on peut manger du beurre, de la crème, des yaourts et du fromage ? Les légumes verts sont limités à 50grs par repas. Tout le reste peut être consommé à volonté. Les repas type sont donc constitués de viandes, poissons, oeufs, fromage. La mayonnaise, le beurre et les huiles sont à volonté !

Les impératifs du régime Atkins : A manger à volonté : Toutes les viandes y compris les volailles Tous les poissons.
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159095
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