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Equilibre des repas et le sport

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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J'ai toujours était ronde depuis toute petite puisque dans ma famille on est tous un peu fort.j'ai commencer des regimes depuis l'age de 8 ans, sans résultat puisque je manger en cachette.Puis le depart au collège, un calevaire pour moi jusqu'a la 4 eme, je suis partit a l'age de 12 ans dans un centre pour maigrir, je fesait 1m58 pour 75kg, j'y suis rester 3 mois j'avais perdu 12 kg, je me sentait mieux puis au fil des mois, mais je reprennais 1 voire 2kg jusqu'au jour ou je fesait 87 pour 1m64 j'ai garder ce poid pendant 4ans, je pouvais plus me supporte j'etait seule, renfermer sur moi meme, agressive envers mes proches, je sortait pas je restait dans ma chambre des week-end entier, pouvant m'enfiler un pot de pate a tartiner en un jour, des paquets entier de gateau aperitif en j'en passe… j'ai 21 ans maintemant, je suis encore jeune mais les meileurs annees sont passer, depuis mes 18 ans je me suis mis au sport, je voulais plus entendre regimes medecin psycologue, mais juste moi et mes kilos,30kg sont derrière moi en fesant atention a ce que je mange mais jamais je me suis prive a force d'avoir fait des regimes a mainte reprise je les connaisser par coeur c'est tous les memes et en plus on reprend le double après, il faut juste equilibrer ces repas sur une semaine et surtout le sport, je voudrais aider une personne ou des personnes sur ma region car je sais a quelle point c'est difficile, ou a souvent envi de craquer mais après on voit le resultat et on mange plus en exces mais comme il faut. Je sais je suis pas medecins ni qui que ce soit mais maintenant je suis a 56kg pour 1m66,depuis le debut de l'année j'ai pas bouger, faut juste le declic.
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142989
b
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