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essayez la thérapie psychologique

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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À la suite d'événements bouleversants, j'ai pris conscience tout comme toi, de mes insatisfactions à tous les niveaux. Je suis tellement descendu basse, que j'ai été obligé de consulter une psy, j'ai pratiqué la musicothérapie, la marche et la relaxation au moyen de cassettes dirigées, à la manière d'auto-hypnose, durant deux ans. De nature perfectionniste, je me suis impliquée intensément dans ces nouvelles activités. Les résultats sont surprenants, crois-moi, j'ai ressenti un amour pour moi-même comme je n'avais jamais connu et le goût de me faire plaisir quotidiennement, pas par des achats de tout genre ou en allant chercher mon bonheur chez des gens, mais en pratiquant la détente et l'exercice physique, tout mes souhaits se réalisaient de façon naturelle, car je dégageais ce que je ressentais intérieurement. Le véritable amour pour les autres, la joie, la compréhension, le goût de donner sans attendre, la motivation à me satisfaire et à satisfaire les autres, le goût d'être avec les autres, être heureuse du bonheur des autres à remplacer la jalousie, bref un état de bien être difficile à décrire en mots. Je ne te conseille pas la thérapie psychologique, selon mon expérience, c'est comme brassé toujours le même verre d'eau remplis de saletés. Mais, je te conseille la détente sous toutes ses formes pour éloigner l'anxiété, qui se trouve être la conséquence des éternels désirs insatisfaits. Pratiquer trente minutes à une heure par jour, elle m'a déjà donné d'excellents résultats et de belles énergies. J'ajouterai aussi, qu'une fois arrêtai de les pratiquer je redeviens malheureuse de tout.
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b
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