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Il faut de la volonté pour perdre du poids

Témoignage d'internaute trouvé sur e-sante
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Le régime est une bonne chose lorsque vous voulez perdre des kilos. moi-même j'en ai beaucoup à perdre, après deux grossesses et j'ai 25ans1/2. seulement il faut savoir que le régime est une question de volonté tout d'abord, une recherche d'un bien-être en soi mais avant tout c'est un parcours individuel. même si des bases sont communes, personne ne perd les kilos de la même façon et le métabolysme est propre à chacun. donc si vous souhaitez faire un régime: écoutez votre corps, regardez vous dans la glace, ayez des repas sains et équilibrés (beaucoup de légumes verts, viandes blanches et viandes rouges maigres),bougez et le reste c'est à vous de l'organiser comme vous le sentez. un autre point prenez vos mensurations partout toutes les semaines. bon courage à toutes et à tous!!!
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b
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