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Je veux garder mes formes féminines grâce au stepper

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Le stepper, c'est un petit bloc avec deux empreintes de pas. Tu mets les pieds dessus et en appuyant avec les pointes puis les talons, cela te fait marcher, comme si c'était du "sur-place"... C'est trés efficace pour travailler les cuisses et les fessiers si tu fléchis les jambes légèrement. Hier j'en ai fait 15 minutes et rebelote ce matin, juste après le petit-déj'. Après je me suis enchaînée à mes 15 minutes d'exercices quotidien J'ai toujours beaucoup de courbatures au cuisses, mais avantage : je ne tétanise plus ! et je reste trés motivée !

 

J'essaie de ne pas manger entre les repas, et de ne pas ingérer trop de sucre ou de matière grasse. Je suis sûre que cela va porter ses fruits tôt ou tard. Grâce à ces exercices quotidiens, moi aussi je suis sûre que je vais voir les volumes changer... Si mes cuisses pouvaient arrêter de pendre lamentablement... ! quand je regarde les magazine féminins, je trouve parfois que c'est pas beau d'être trop mince. Moi je veux garder mes formes féminines taille, hanches, cuisses et seins, mais je veux que cela soit plus ferme... Moins lâche surtout !
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220750
b
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