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Je veux maigrir... je dois être forte !

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo
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Avant de commencer mon régime, je n'arrivais pas dutout à m'y mettre, je pensais que je n'y arriverais jamais… au fond de moi j'étais motivé mais c le stress qui prenait le dessus et fesait que je ne me métrisais plus je mangais comme un ogre moi aussi ! Je me suis remise en question et g bien compris que cela venait de mes émotions (anxiété, stress, tristesse…) alors je me suis dis "voila je veux maigrir, perdre une fois pour toute c maudits kilos, je dois être plus forte ke ça, yen à marre de dévorer comme ça à la moindre émotions négatives et je sais ke toute ma vie je subirai du stress alors je ne vais pas continué comme ça ! Je me suis motivé et maintenant même kan je suis stressé je fais un travail sur moi même et depuis kk temps mon régime se passe à merveille je me sens mieux dans ma peau et je suis de plus en plus motivé. Alors en plus tu dis ke tu as 3mois devant toi pour ty mettre VAS Y FONCE et crois y tout est possible il suffit juste de gérer c émotions et un régime ne doit pas être pris comme une contrainte mais comme un plaisir.Je te recommande le régime protéiné mais pas en sachet car tu crakerais vite.Si tu as une grosse envie de dévorer tu peux mangé d protéines (viande, poisson, crustacé, jambon, yourt maigre…) à volonté donc plus d'excuse pour dire ke tu as faim en sortant de table NON !!! En plus pense au printemps qui va bientot arrivé et ça te motivera plus !!!
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158509
b
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