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Les aliments sans sucre aident à maigrir

Témoignage d'internaute trouvé sur doctissimo 44 ans
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Le truc, c'est de manger des aliments le moins sucrés possible - je parle du "sucre rapide", qui passe vite dans le sang, et appelle le sucré, donc déclenche des fringales, et ainsi de suite… bonjour les kilos ! J'avais ces fringales terribles, et impossible de maigrir (et même de ne plus grossir, grosse cata). Bref : il y a 6 semaines j'ai démarré cette méthode (je l'adapte à mon mode de vie, bien sûr, et je mange un peu plus après mes séances de sport, bien sûr) , et ça MARCHE TRES BIEN : 5 kg en moins, jamais affamée, jamais d'hypoglycémie, un grand bien-être. Tu peux peut-être l'essayer : mais sache que ton corps va mettre un petit moment à s'adapter à ces "IG bas", donc laisse-lui une, ou deux ou trois semaines pour cette adaptation. Va voir les forums du genre "slim data", etc, et Bonne chance !
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158425
b
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