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Perdre du poids: hors de question de craquer !

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Nan pas de perte de courage ! Je monte sur la balance deux à trois fois par semaine, parceque j'ai lu qu'il fallait se peser pas trop (pour éviter que ça ne devienne une obsession) , et pas trop peu (pour savoir ce qu'on a pris, et éviter les mauvais habitudes) Avant je ne me pesais jamais, j'avais trop peur de ce que dirait la balance ! Lol ! Pis ça me fait plaisir de constater cette perte de poids ! Mais on va tenir, hors de question de craquer. Je crois que l'important n'est pas tant de perdre les kilos, mais de retrouver confiance en soi. Moi je retrouve confiance en moi parceque je me rends compte que je suis capable de tenir sans grignotage, et ça me met plus à l'aise dans mes basckets ! En plus je constate déjà quelques amélioration grace au sport, j'ai plus le ventre rondouillard, je commence à avoir un très léger creux un peu dans l'axe des cotes. Encore du ventre, mais moins c'est sur ! Enfin bon, confiance !
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150768
b
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