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Perdre du ventre pour l homme

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Alors tout d'abord, c'est clair qu'une alimentation plus ou moins équilibrée c'est mieux. Pour les régimes, oui, ça fait perdre du poids mais. - c'est pénible (frustration, socialement pas toujours évident etc…). - On reprend en général plus de kg dès qu'on arrête. - On ne perd pas la graisse là où elle est bien installée (d'autant plus qu'on avance en age). Mieux vaux changer ses habitudes alimentaires les plus déséquilibrée tout en gardant à l'esprit (enfin pour la plupart) au manger est aussi un plaisir. Faire du sport à outrance ça n'est pas a la portée de tous et avant que le sport puisse vraiment faire perdre du poids, de mon expérience personnelle, en dessous de 8 heures par semaine ça ne sert pas à grand choses dans ce domaine. Par contre pour la forme, même 2 heures (marche rapide, natation…) ça fait du bien. On n'a pas toujours la possibilité de faire du sport facilement. C'est clair que quand j'avais une salle de sport au bureau c'était plus facile ! Pour les abdos, c'est plus de la musculation. Ça ne ferra pas vraiment perdre du bide, ça va par contre développer les muscles en dessous, c'est meilleurs pour les dos etc… ça donne un meilleur maintient aussi. Mais attention reste encore à bien les faire, sinon pour les effets bénéfiques c'est raté (On peut trouver de bon conseil chez les kiné ou dans une bonne salle de sport). Et finalement pour éliminer la graisse "là où il faut" et ou ça reste (c'est à dire chez moi, le bide et les "poignées d'amours") , le plus efficace que j'ai trouvé c'est les massages minceur manuel. On voit de vrais résultats après déjà deux séances. Sur Bruxelles et Lille, je conseille d'aller voir sur, Ailleurs ; je ne sais pas qui pratique ça. Attention, beaucoup utilisent le LPG (un genre "d'aspirateur à peau" ;-) , mais là c'est beaucoup plus cher (on parle plutôt d'une dizaine de séances pour avoir quelque choses) et finalement mois efficace (mois de cm) , apparemment ça va beaucoup moins en profondeur. Bref en 5 massages, un peu moins de bière et c'est dans la poche ; -).
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269325
b
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