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Sport et cocooning en complément du régime

Témoignage d'internaute trouvé sur vivelesrondes 46 ans
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Depuis 1991, je fais de la gymnastique tonique minimun 1h00 par semaine.

Il y a 2 ans, j'avais completé par 1h00 de streching.

Des soucis de santé m'ont obligée de ralentir à 1h00 de sport par semaine. J'ai gardé la gym tonique, l'ambiance, les filles et la musique sont sympas.

En compensation et pour aller dans le côté coconning, je me suis inscrite depuis un an à un cours de peinture sur bois. Là, je m'éclate aussi.

Cela fait plusieurs années que je cherche un équilibre de vie entre vie de couple, mes enfants, mon travail et un peu de temps pour moi.

Tout n'est pas toujours harmonieux, mais j'avance.

L'arrêt du tabac, puis adhérer à la RA en fait partie.

Je crois qu'il me faut du temps pour voir des changements au niveau corporel.

Je veux aller trop vite. (J'ai bientôt 43 ans, je n'ai jamais été satisfaite de mon apparence sauf à mon mariage car j'avais perdue 40kg suite un régime draconnien…).

Petite pensée du jour, relatée par une sophrologue : "l'important et que chacun trouve son état de Grâce"

J'entends bien sur sans 2 s…
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