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Trop forcer sur le sport ne fait pas fondre la graisse !

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Chaque soir avant de t'endormir, allonge toi sur ton lit et ferme les yeux. Décontracte tes muscles et fixe ta pensée sur une seule chose. Pense à toi, belle et mince comme tu le souhaites. Imagines qu'on te félicite et qu'on te complimentes sur ton beau corps ! Tu essais également de le faire le matin en te réveillant… Dans la journée, tu peux également le faire MAIS en aucun cas, tu dois penser le contraire en te disant que tu as une corpulance forte ! TU ES CE QUE TU PENSES ET TON CORPS REAGIT EN FONCTION DE TES PENSEES ! Connais-tu Silverston Stalone ou Scharzeneger ? Oui ! As-tu vu leur corps ? Non ! ^^ Quelle femme ne rêve t-elle pas avoir leur copain aussi musclé qu'eux !! Oui, mais le problème est qu'il sont desormais vieux et… qu'ils n'ont plus du tout de muscle ! Pourquoi ? Parce que leurs muscles par manque d'exercice ont été transformés en graisse !!! La muscu, c'est peut être bien mais il faut savoir que les muscles trop musclé se changent par la suite en graisse !! Un autre conseil que je peux te donner est de faire autre chose que du sport en salle. Si tu veux, en faisant du sport intensivement, tu n'élimines pas les graisses !!! Je suis désolé de te l'apprendre ^_^ Tu imagines qu'en transpirant, tu élimines beaucoup de graisse mais c'est faux !! Tu élimines beaucoup de calories certe mais aussi énormement d'eau ! Je dirais même quasiment que de l'eau !! Il te faut pour perdre de la graisse faire de long entrainement sans trop forcer ! Ce que je peux te conseiller est par exemple de faire du vélo le week end ! Les beaux jours arrivent et tu prendra beaucoup de plaisir ! Une bonne petite sortie le dimanche te fera énormement de bien !! Tu peux aussi aller à la piscine le samedi ! Continue tes entrainements en salle sans trop forcer sur la muscu… Essaie de faire plus de vélo, de footing, marche… Ne manges pas n'importe quoi et bêtement !!
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150664
b
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