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Arrêt tabac et prise de poids

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Sans aucun substitut j'ai arrêté de fumer le 21 janvier et j'ai des pulsions ; j'entends par là de folles envies de sucré et + particulièrement le soir (sans faim véritable ! Seulement une idée fixe de manger que je dois assouvir à tout prix !! Je te laisse imaginer la suite !! L'horreur ! J'ai néanmoins réussi à limiter ma prise de poids à environ 4 kgs . (ma boulimie démarre généralement le mercredi ou jeudi ! ) Mais, cette fois je suis déterminée ; je me suis conditionnée avec la même force que lorsque j'ai décidé d'arrêter le tabac une bonne fois pour toute ! Et pas question de replonger à cause des kilos (ça m'est arrivé tant de fois !!! ) J'ai donc fait le plein de fruits et légumes tout à l'heure (bon ! J'avoue !! J'ai quand même acheté quelques douceurs sucrées ; c'est Pâques après tout et c'est aussi la tradition !!! ) … j'exagère, mais c'est pour me donner bonne conscience !!!!!! Mais dès mardi, je démarre… et du bon pied ! Quand c'est dit c'est dit !! (ça me réussi assez bien d'écrire les choses… en fait… ensuite, j'ai la sensation d'être obligée, obligée de respecter mon engagement !! Pourquoi ne procèdes-tu pas de cette façon ?
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b
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