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Aujourd'hui je mange de tout

Témoignage d'internaute trouvé sur aufeminin
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Je l'ai fait, il y a 3 ans avant les sachets protéinés. J'ai tout repris : mes 5kg avec 4 de plus, dès que j'ai remangé normalement parceque j'avais FAIM. J'ai vu un docteur parceque là ça faisait 9kg à perdre. Je suis même partie faire une cure de program18 qui est devenu maintenant protéika (ils ne travaillent qu'avec medecin) j'avais à ce moment là 15kg à perdre mon objectif de poids était 60Kg. J'ai dépensé des fortunes et j'ai fait du yoyo. Mon médecin voulait me mettre sous anti-dépresseur j'étais très malheureuse. Au fait, j'essayais d'arrêter de fumer. J'étais une tabacomanique, il était URGENT d'arrêter ! J'ai réussi à m'en sortir, j'étais inquiète devant l'innefficacité des médecins et diététitiennes que j'ai consulté. Mais grâce à un docteur qui a sorti un livre "La Révolution Diététique"édit. Buchet/Castel où il décrit comment fonctionne notre organisme et ce qu'il est préférable de manger pour ne pas avoir ces crises que je connaissais avant où on "bouffe tout ce qu'il nous passe sous les yeux et les mains". Je n'y ai jamais lu qu'il fallait se bourer de graisses et de protéines.

Enfin, à toi de faire tes expériences !

Je suis une ancienne "galèreuse" si j'puis dire ainsi.

As-tu beaucoup à perdre ?

Moi départ 1m68 75kg,

Il y a 1an. Aujourd'hui, je mange de tout, sauf le pain et le sucre, gâteau, bonbon etc…

Et je reste depuis quelques mois à 55/56kg. Il suffit de manger une bonne grillade avec salade, légumes, surtout du poisson (je ne suis pas très viande) un exemple d'assaisonnement de salade avec 2cuill. À soupe d'huile d'olive 1 cuill. À soupe d'huile de noix 1cuill. À soupe de vinaigre de cidre et d'y ajouter 3 cernaux de noix + 5 noisettes coupés en petits morceaux. Poisson+cette salade tu y trouves tous les oméga3 et oméga6 qui soi-disant d'après les médecins nutritionnistes français empêcherait de faire un malaise cardiaque. Bien sur il ne faut pas manger la meme chose tous les jours et varié son alimentation, je mange les fruits les plus pauvres en glucide et je ne mange plus de produits allégés pleins de glucide et trafiqués chimiquement. J'aime manger, mais plus n'importe quoi.
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97588
b
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